Aus dem Inhalt:

– Die Geschichte des Qi Gong, sein Ursprung, die historische Entwicklung, verschiedene Stile

– Einblicke in den Taoismus, den philosophischen Hintergrund von Qi Gong

– Vergleiche mit anderen westlichen und östlichen Übungsformen

– Informationen über den Energie-Körper des Menschen

– die gesamte Palette der Qi Gong-Anwendungen in den Bereichen Medizin, Kampfkunst, spirituelle Entwicklung

– sechs einfache Übungsfolgen

(Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)