Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Glück vielleicht nicht gibt, sicher ist: Es gibt Ihren Weg zum Glück!

Ihr ganz persönliches Glückspuzzle besteht aus (mindestens) sieben Teilen: Lebensfreude, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flow, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Hilfsbereitschaft. Jedes einzelne Puzzleteil ist für sich genommen schon wichtig, aber erst gemeinsam ergeben sie das Gesamtbild "Persönliches Glück". Zur Vervollständigung Ihres Puzzles können Sie sich außerdem für ein oder mehrere "Jokerteile" entscheiden.

Erkennen und erreichen Sie die einzelnen Facetten des Glücks in Ihrem Leben!

Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.

Trackliste/Inhalt:

1 Das Glückspuzzle

2 Lebensfreude

Die Aufwärtsspirale der Lebensfreude

Das Leben ist ein Fest

Herrlich leicht und unbeschwert

Die Blumen sehen

Lachen

3 Dankbarkeit

Ein kleines Dankeschön an den Tag

Danke, dass ich …

Selbstverständlichkeiten

Danke, dass du …

4 Achtsamkeit

Glücklich ohne Bewertung

Achtsame Sinneserfahrungen

Ganz im Hier und Jetzt sein

5 Flow-Erleben

Raum und Zeit vergessen

Es fühlt sich alles so leicht und richtig an

Begegnungen voller Flow

6 Optimismus

Ich schaff das!

Alles wird gut!

Denken Sie positiv!

7 Selbstwirksamkeit

Drücken Sie die richtigen Knöpfe

Das traue ich mir zu!

Krisen? Nein, Chancen!

8 Hilfsbereitschaft

Win-Win-Situationen schaffen

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es

Ich bin gern für dich da!

9 Das Jokerteil

Was fehlt Ihnen noch zum Glück?

10 Der Schlüssel zu meinem Glück bin ich