Nimm dir die Zeit und schaffe Platz. Wende dich dir selbst zu. Dann gibt dir diese CD die Möglichkeit, tief durchzuatmen. In die Stille einzutauchen. Dich selbst wahrzunehmen. Einfache Übungen und eine geführte Meditation lassen Ruhe entstehen. Ein Poster mit Fotos zeigt den Lehrer beim Ausführen aller Yoga-Positionen.